1 dersle karşılaştır

Hamile Pilatesi Eğitimi

Hamile Pilatesi Eğitimi

2.083,00₺

Hamile pilatesi eğitimi, hamile kadınların fiziksel ve duygusal sağlıklarını desteklemek amacıyla özel olarak tasarlanmıştır. Bu eğitim, güvenli ve etkili egzersizlerle hamilelik sürecinde bedenin güçlenmesine, esnekliğin artmasına ve doğum hazırlıklarının desteklenmesine yardımcı olur. Ayrıca, katılımcılara rahatlama teknikleri ve nefes egzersizleri sunarak, doğum sürecinde daha huzurlu bir deneyim yaşamalarına katkıda bulunur.

Daha fazla bilgi edin
indirim var
Erişim Süresi Ömür boyu erişim
Üretim yeri Turkish
Son güncelleme: 08/10/2024
Seviye
Gelişmiş
toplam ders 0
Toplam testler 0
Toplam kayıt 0
inceleme sayısı 0
Ortalama puan
Kısa Açıklama Hamile pilatesi eğitimi, hamile kadınların fiziksel ve duygusal sağlıklarını desteklemek amacıyla özel olarak tasarlanmıştır. Bu eğitim, güvenli ve etkili egzersizlerle hamilelik sürecinde bedenin güçlenmesine, esnekliğin artmasına ve doğum hazırlıklarının desteklenmesine yardımcı olur. Ayrıca, katılımcılara rahatlama teknikleri ve nefes egzersizleri sunarak, doğum sürecinde daha huzurlu bir deneyim yaşamalarına katkıda bulunur.
Eğitim İçeriği
  • Hamilelik ve Anatomisi: Eğitim, hamileliğin fiziksel ve hormonal değişikliklerini anlamayı içerir. Hamilelik sürecinin her trimesteri hakkında bilgi verilir ve bu dönemlerdeki özel ihtiyaçlar vurgulanır.
  • Güvenlik İlkeleri: Hamile kadınlar için yoga uygularken güvenliği ön planda tutma becerileri öğretilir. Hangi pozların ve hareketlerin hamileler için uygun olduğunu ve hangilerinin kaçınılması gerektiğini anlamak önemlidir.
  • Hamile Yoga Asanaları: Hamile yogası eğitimi, hamile kadınlar için özel olarak tasarlanmış yoga pozlarını içerir. Bu pozlar, güçlendirmeyi, esnekliği artırmayı ve rahatlamayı destekler.
  • Nefes Teknikleri: Doğum sırasında etkili nefes alışkanlıkları geliştirmek için nefes teknikleri üzerine odaklanılır. Bu teknikler doğum sırasında rahatlatıcı ve ağrıyı hafifletici olabilir.
  • Meditasyon ve Zihinsel Hazırlık: Hamilelik dönemi stresli olabilir. Eğitim, hamile kadınların meditasyon ve zihinsel hazırlık pratiği yaparak zihinsel dengeyi ve rahatlama yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olur.
  • Anatomik Bilgi: Hamilelik sırasında pelvik bölge ve omurga anatomisi hakkında derinlemesine bilgi sunulur. Bu bilgi, hamilelerin doğum sırasında daha iyi desteklenmesine yardımcı olabilir.
  • Doğum Öncesi ve Sonrası Destek: Eğitim, hamile kadınlara doğum öncesi ve sonrası dönemde fiziksel ve duygusal destek sunma becerilerini içerir. Doğum sonrası iyileşme ve bebekle bağ kurma konularına da vurgu yapar.
Gereksinimler
  • İnternet Erişimi
  • Bilgisayar veya Mobil Cihaz
  • Dil Becerileri
  • Video ve Ses Kaydı Yeteneği
  • Zaman ve Motivasyon
  • Ön Bilgi

Bu platform, kişilerin meslek seçimlerini özgürce yapabilmeleri, hayallerini gerçekleştirebilmeleri ve kişisel yeteneklerini geliştirebilmeleri için farklı eğitim fırsatları sunmaktadır.

0546 832 87 23 0546 832 87 37
info@ommakademi.com.tr
  • +-*/

En Popüler Kategori Seçenekleri

Kullanışlı bağlantılar

Yardım

Haber bültenimize abone ol

ommakademi.com.tr | desing by Nova Web Tasarım | 2024 | Her Hakkı Saklıdır